دهيد

با اين صندلي ها در محل کارتان لم دهيد و کار کنيد
 


1 . 24 راه برای محبوب شدن شما در محیط کارتان - آکابانو
‎اگر برای انجام کاری بیرون می روید به همکارانتان پیشنهاد کنید کارهای کوچک آنها
نظیر آوردن ناهار، خرید تمبر یا ... هنگام استفاده از سرویس های بهداشتی وسواس به خرج
دهید. ... قبول که فرزندتان را از هر چیزی در دنیا بیشتر دوست دارید ولی با این حال
عکسش روی میز کار جایی ندارد. هرگز روی صندلی لم ندهید و پاهایتان را روی میزتان
نگذارید.
 


2 . غول چراغ شخصی خودتان • 24 فرمان برای محبوب شدن در محل کار | بلاگ
‎دوست دارید در محل کار محبوب و مورد علاقه و توجه همه باشید یا منفور و منزوی, با انجام ...
آنها نظیر آوردن ناهار، خرید تمبر یا آوردن لوازم اداری مورد نیاز را برایشان انجام دهید. ... از
گل ها و گیاهان دفتر کارتان به دقت مراقبت کنید. ... هرگز روی صندلی لم ندهید و
 


3 . پاهایتان را روی میزتان نگذارید. ... در این صورت همه چیز برایتان به خوبی پیش می رود
 


4 . سوزاندن کالری در محل کار، چگونه؟ - تا سلامتی taSalamati.com
‎دست کم این کار را در روزهایی که پلاک اتومبیل‌تان اجازه نمی‌دهد، انجام دهید. ... این اولین
پیشنهاد ما برای سوزاندن کالری در محل کارتان است. ... به جای این‌که پشت میزتان لم
بدهید و چای بنوشید، کمی پشت میز حرکت کنید. ... و با افراد زیادی در محل کارتان
ارتباط ندارید می‌توانید از این توپ به جای صندلی ... محل کار، با هیکل خانم ها چه می
کند؟
 


5 . نسخه چاپی - 22عادت اشتباه در دنیای فناوری ،که ندانستن آن،عواقب ...
‎خبرنامه دانشجویان ایران: آیا می دانید هنگام کار با ابزارهای الکترونیکی خود، ممکن ...
هیچ اشکالی ندارد اما به خاطر خودتان هم که شده، این کار را با رایانه محل کارتان نکنید.
... لم دهید و لپ تاپ تان را روی تشک بگذارید و روشن کنید، بهتر است به این نکته
دقت ... را روی صندلی خودرو رها می کنید و تنها به قفل کردن درب های خودرو اکتفا می
کنید، ...
 


6 . سوزاندن کالری در محل کار، چگونه؟ - الو دکتر
‎4 آگوست 2014 ... این اولین پیشنهاد ما برای سوزاندن کالری در محل کارتان است. ... به جای این‌که پشت
میزتان لم بدهید و چای بنوشید، کمی پشت میز حرکت کنید. ... در محل کارتان ارتباط
ندارید می‌توانید از این توپ به جای صندلی میز کارتان استفاده کنید. ... گاهی هم که از
کار روزانه خسته شدید چند نرمش با آن انجام دهید و کالری بسوزانید.
 


7 . راه های محبوبیت در محل کار و محیط آن - وب سایت شخصی مهندس جعفر لک ...
1-اگر برای انجام کاری بیرون می روید به همکارانتان پیشنهاد کنید کارهای کوچک آنها
نظیر آوردن ناهار، خرید تمبر یا آوردن لوازم اداری مورد نیاز را برایشان انجام دهید. 2-هیچ
وقت ... 4-از گل ها و گیاهان دفتر کارتان مراقبت کنید. 5- هنگام ... 6-در اداره با کسی
تماس شخصی نگیرید. ... 13-هرگز روی صندلی لم ندهید و پاهایتان را روی میزتان
نگذارید.
 


8 . چند توصیه مهم در کار کردن - مهمترین اخبار ایران و جهان
‎اولین کلید موفقیت در کار آن است که همیشه سر وقت در محل کارتان حاضر شوید گناه
کسی که ... اگر به هر دلیل امکان حضور در محل کار را ندارید بهتر است چند روز قبل با
همکار مافوق هماهنگ کنید غیبت های ناگهانی و ... کارهایتان را روی هم انبار نکنید به این
 


9 . خیال که فردا انجام می دهید . ... در مقابل ارباب رجوع ها روی کاناپه یا صندلی تان لم ندهید
 


10 . خلاقیت می خواهید؟ دفتر کارتان را تمیز کنید ! - یک ادمین
‎9 مارس 2013 ... اول از همه ذهن خود را برای داشتن یک محیط کار تمیز و مرتب آماده کنید. ... یادتان نرود این
کارتن ها را با ماژیک علامت گذاری کنید تا با بقیه اشتباه گرفته نشوند. ... دقت

 



11 . گام به گام تا ايجاد يك كسب و كار در خانه
‎کنید باید لباس ها را در ماشین لباسشویی بریزید ... تلفن های کاری خود پاسخ مي دهید
. براي راه اندازي ... این کار در نظر بگیرید حداقل بخشی از منزلتان ... احساس خواهید
کرد که در محل کارتان حضور پیدا ... انجام امور شخصی تان با هم تداخل پیدا می کند، ...
کاناپه لم داده اید و در حال خوردن چیپس هستید به ... کاناپه راحت و یا یک صندلی اداری؟
 


12 . سقوط آزاد؛ سرنوشت تلخ کارگران ساختمانی | پایگاه خبری تحلیلی ...
‎23 ژانويه 2016 ... ... وقتی روی صندلی نرم محل کارتان لم داده اید و کارهای روزمره اداری خود را انجام می دهید و
با نگاهی گذرا در اخبار روزنامه ها و سایت های خبری سرک می کشید، ... و در ساختمانی
کار کنید و خطر سقوط از ارتفاع چند متری را به جان بخرید؟ ... به گفته همسر این
کارگر، این کارگر تنها برای دریافت ماهانه 500 هزار تومان کار ساختمانی را ...
 


13 . عادت های اشتباه در دنیای فناوری
‎پس تا دير نشده دست به کار شويد و براي آشنايي با اين کار از خودآموزهايي که در ...
هيچ اشکالي ندارد اما به خاطر خودتان هم که شده، اين کار را با رايانه محل کارتان نکنيد.
... لم دهيد و لپ‌تاپ‌تان را روي تشک بگذاريد و روشن کنيد، بهتر است به اين نکته دقت
کنيد ... اگر شما هم از آن دسته افرادي هستيد که لپ‌تاپ را روي صندلي خودرو رها مي‌کنيد
و ...
 


14 . هنگام لم دادن، ورزش کنید! - باشگاه کاربران تبیان
اما واقعیت این است که می‌توان به نحوی برنامه‌ریزی کرد که حتی در هنگام استراحت یا
... را کم و زیاد کنید، از جایتان بلند شوید و این کار را انجام دهید. لم ندهید! لم ندهید! ...
همان‌طور که روی صندلی نشسته‌اید و در حال تماشای سریال مورد علاقه‌تان هستید، ... به‌این
ترتیب، مجبور خواهید شد که برای رسیدن به محل استقرار این وسایل، کمی راه بروید.
 


15 . 22 اشتباه در فناوریهای الکترونیکی - روزنه
‎پس تا دیر نشده دست به کار شوید و برای آشنایی با این کار از خودآموزهایی که در ...
هیچ اشکالی ندارد اما به خاطر خودتان هم که شده، این کار را با رایانه محل کارتان نکنید.
... لم دهید و لپ‌تاپ‌تان را روی تشک بگذارید و روشن کنید، بهتر است به این نکته دقت
کنید ... اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که لپ‌تاپ را روی صندلی خودرو رها می‌کنید
و ...
 


16 . جزوه آموزشی چگونه استخدام شویم؟ | ایران استخدام
‎1 آگوست 2016 ... تکنیک های مصاحبه ایران استخدام: مطلب زیر توسط یکی از پذیرفته شدگان ... رفتار
کنید و انعطاف پذیری خود را نشان دهید کارفرما شما را استخدام می کند. ... این کار به آن
ها این امکان را میدهد که با رتبه بندی رزومه های وارده افراد مورد ..... لم ندهید یا در آن فرو
نروید همانطور که می دانید ارتفاع انواع صندلی ها با هم متفاوت است.
 


17 . هنگام لم دادن هم می‌توانید ورزش کنید - باشگاه خبرنگاران جوان
‎23 آگوست 2014 ... علاوه بر این می‌توانید به جای اینکه شبکه های تلویزیون را همانطور که لم داده‌اید با
کنترل عوض یا صدا را کم و زیاد کنید از جایتان بلند شوید و این کار را انجام دهید. ...
بهتر است نه تنها شکل نشستن خود بلکه نوع صندلی تان را هم تغییر دهید. ... اگر
شرایط در محیط کارتان به نحوی است که می‌توانید برای دقایقی ایستاده ...
 


18 . ارگونومی لپ تاپ را بیشتر بدانیم. - شرکت ارتباطات زیر ساخت
‎29 آگوست 2013 ... با افزایش و بهبود امکانات کاری استفاده از این نوع کامپیوتر ها هم بالا گرفته است.
... کامپیوتر laptop برخلاف مدل های desktop از نظر محل استفاده هیچ محدودیتی ندارند.
... نظراتتان را به دیگران عرضه نمائید، گزارش کارتان را ارائه کنید، به صفحات وب
.... کمی لم داده بنشینید و لپتاپتان را در یک شیب مثبت قرار دهید.
 


19 . هفت صبح | آیا می‌خواهید موفق شوید؟ این کارها را در زمان فراغت خود انجام دهید
‎17 مه 2016 ... عادات ناکارآمد خود را با این عادات سودمند جایگزین کنید تا در جایگاه یک کارآفرین به
... خود کاری بیش از لم دادن روی مبل و چک کردن شبکه های اجتماعی شان می‌کنند. ... ورزش
بهتری کاری است که میتوانید انجام دهید تا در هنگام راه اندازی کسب و کارتان ... می‌کند
تا خلاقیت خود را افزایش دهید، روند فکری خود در محل کار را ارتقا ...
 


20 . صندلی خوب، نشستن صحیح، سلامتی جسم - گروه صنعتی مبلمان چوب ...
‎23 آوريل 2016 ... بهترین راه برای نشستن برروی صندلی این است که اجازه دهید پشتی شکل دار پشت و
... در طولانی مدت، این کار به گردن و شانه های شما فشار آورده و باعث درد مزمن و سردرد می

 



21 . روش های انتخاب شیرآلات و نحوه ی نگهداری از آنها
‎هرچند ممکن است از نظر شما عجیب باشد اما به او اجازه دهید تا این کار را انجام دهد و از
وسایل و ..... سرویس بهداشتی منزل و یا محل کارتان، انتخاب نوع شیرآلات است و این
انتخاب ... هیچ چیزی بهتر از لم دادن روی صندلی راحتی تان نیست، آن هم بعد از یک روز
سخت کاری. ... همچنین اگر در انتخاب رنگ صندلی ها دقت کنید میتوانید فضای اتاقتان
را با ...
 


22 . شرايط و ضوابط مطالعه-همگام سنجش
‎همانطور كه با يك دوست صميمي و محترم صحبت مي كنيد مطالعه نماييد. ... 13- استراحت
هاي مناسب و صحيح زمينه مناسبي براي افزايش بازدهي در مطالعه ايجاد مي كند. ... 14-
ميز و صندلي مطالعه بايد مخصوص مطالعه باشد و حتي الامكان از انجام كارهاي ديگر در ...
مدت زمان مفید مطالعه، مدت زمانی است که این دو بخش با راندمان بالای 80% فعالیت
کنند؛ ...
 


23 . بهتران - محبوب شدن در محل کار
‎بهتران - محبوب شدن در محل کار - مديريت و موفقيت در موضوعات شخصي و اجتماعي -
بهتران. ... از گل ها و گیاهان دفتر کارتان به دقت مراقبت کنید.۵ هنگام استفاده از
سرویس های بهداشتی ... هرگز روی صندلی لم ندهید و پاهایتان را روی میزتان نگذارید. ...
در کل،کارکردن با هم راحت تر از کار کردن علیه همدیگر است و محل کار باید مملو از
روحیه کار ...[PDF]
 


24 . پیام بهداشتی شماره 77( بهداشت روانی در محیط کار)
‎ﻣﺸﮑﻼت روزﻣﺮه، ﻣﺎ ﺑﺮ اﺳﺎس وﯾﮋﮔﯽ ﻫﺎي رواﻧﯽ ﺧﻮد ﺑﺎ آن ﻫﺎ ﺑﺮﺧﻮرد ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ،. ﻫﺮ ﭼﻪ از ﺳﻼﻣﺖ ر ... ﻫﻤﻪ
ﮐﺎرﮐﻨﺎن ﺳﺎزﻣﺎن ﻗﺎدر ﺑﻪ اﯾﺠﺎد رواﺑﻂ ﻣﻄﻠﻮب ﺑﺎ ﻣﺤﯿﻂ ﮐﺎر و ﻋﻮاﻣﻞ ﻣﻮﺟﻮد در آن ﺑﺎﺷﻨﺪ . اﺻﻮل ﺑﻬﺪاﺷﺖ ... رﺷـﺘﻪ
ﻫـﺎي. ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ و ﻋﻠﻮم رﻓﺘﺎري ﻧﯿﺰ ﻧﺴﺒﺖ ﺑـﻪ دﺳـﺘﻪ اي از اﯾـﻦ وﻇـﺎﯾﻒ ﺗﻮﺟـﻪ ﺑﯿﺸـﺘﺮي ﻧﺸـﺎن داده اﻧـﺪ . در ... ﻫﻤﺎن
ﻃﻮر ﮐﻪ ﭘﺸﺖ ﻣﯿﺰ ﻧﺸﺴﺘﻪ اﯾﺪ روي ﺻﻨﺪﻟﯽ ﻟﻢ دﻫﯿـﺪ، ﭼﺸـﻤﺎﻧﺘﺎن را ﺑﺒﻨﺪﯾـﺪ، ﺗﻤـﺎم ﻣﺎﻫﯿﭽـﻪ ﻫـﺎي ﺧـﻮد را ﺑـﻪ. ﺣﺎﻟﺖ.
 


25 . نحوه درست نشستن پشت کامپیوتر | چطور
‎ Rating: 97% - 62 votesصندلی‌تان را طوری تنظیم کنید که در هنگام کار با صفحه کلید، مچ‌ها و ساعدتان
همراستا و ... آرنج‌ها باید در کنار بدن قرار بگیرند به شکلی که در محل آرنج‌ها حرف ‌L
شکل بگیرد. ... پاها باید روی زمین قرار بگیرند؛ اگر این گونه نیست، از زیرپایی
که به شما امکان ... صفحه‌نمایش را جایی قرار دهید نور خورشید یا لامپ‌ها در آن بازتاب
نداشته باشند.
 


26 . 24 فرمان برای محبوب شدن در محل کار - نیک صالحی
‎26 مه 2014 ... از گل ها و گیاهان دفتر کارتان به دقت مراقبت کنید. ... آرایش، شانه زدن مو و گرفتن
ناخن را در دستشویی انجام دهید. ... این کار تصویر فردی تنبل را از شما در ذهن دیگران
حک می کند. ... هرگز روی صندلی لم ندهید و پاهایتان را روی میزتان نگذارید. ... در کل،
کارکردن با هم راحتتر از کار کردن علیه همدیگر است و محل کار باید مملو ...
 


27 . روش درست نشستن پشت کامپیوتر - نمناک
‎ Rating: 5 - 2 reviewsلَم دادن روی کاناپه و تماشای تلویزیون داستان دیگری است، اما اگر از آن دسته افرادی
هستید ... صندلی تان را طوری تنظیم کنید که در هنگام کار با صفحه کلید، مچ ها و
ساعدتان همراستا و موازی ... آرنج ها باید در کنار بدن قرار بگیرند به شکلی که در محل
آرنج ها حرف L شکل بگیرد. ... این کار ممکن است باعث بروز مشکلاتی در وضعیت بدن
شود.
 


28 . اشتباهات ریکاوری پس از تمرین - بدونیم
‎19 ژانويه 2016 ... اگر مثل من باشید پس از تمرین به خانه می روید و روی مبل لم می دهید. یا اگر روزها
تمرین می کنید بلافاصله دوش گرفته و به محل کارتان می روید. ... اشتباهاتی که با
انجام دادن آن ها موجب عدم موفقیت در تمرین های ورزشی خود می ... اما کاری که بیشتر ما می
کنیم این است که تمرین های کششی را انجام ... مبل، صندلی و یا حتی تخت.
 


29 . کار و اشتغال استخدام کارافرینی - ۱۰ گام تا ایجاد کسب و کار در خانه
‎شما قبل از اینکه برنامه کاری تان را شروع کنید باید لباس ها را در ماشین ... این امر
کمک زیادی می کند تا بتوانید به امور مربوط به کسب و کارتان در خانه به موقع ...
کارتان انجام شود، تهیه کنید و سعی کنید آنها را با هم و با یکبار خروج از محل کارتان
انجام دهید. ... روی کاناپه لم داده اید و در حال خوردن چیپس هستید به تلفن های مهم خود جواب
می دهید.
 


30 . نکاتی دربارهی دفتر کار
‎پس هر چند وقت یکبار بهتر است چیدمان دفتر کارتان را تغییر دهید. ... به یک نقطه
میتابند، استفاده کنید (به خصوص بر روی تابلوها)، با این کار، ارباب رجوع ... هم

 



31 . دکوراسیون و چیدمان بایگانی - صفحه 22 از 126 - عطر و ادکلن
‎22 نوامبر 2016 ... این سنگ با رگه های موجود در آن و در طیف وسیعی از رنگ ها ظاهری منحصر به فرد دارد. ....
اگر می خواهید اتاق کارتان را به صورت ایده آلی طراحی کنید و از کار کردن در ... درب های
ضدسرقت می بایست به تناسب محل مورد استفاده با ویژگی های ..... همان‌جايي كه
مي‌توانيد در يك روز تعطيل روي مبل‌هاي راحتي‌تان لم دهيد و مطالعه كنيد يا ...[PDF]
 


32 . ﻧﻈﺮﻫﺎ ﻭ ﭘﻴﺸﻨﻬﺎﺩﻫﺎ
‎ﻳﻚ ﺩﻓﺘﺮﭼﻪ ﺗﻬﻴﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﻭ ﺍﻭﻟﻮﻳﺖ ﻫﺎﻱ ﻫﻔﺘﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻳﺎﺩﺩﺍﺷﺖ ﻛﻨﻴﺪ ﻫﺮ ﻛـﺎﺭﻱ ﻛـﻪ ... ﻧﮕﺮﺵ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻐﻞ ﻭ ﻣﺤﻞ
ﻛﺎﺭﺗﺎﻥ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ. ... ﮔﺎﻫﻲ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻫﺎ ﺟﻮﺍﺏ ﻧﻤﻲ ﺩﻫﻨﺪ ﻭ ﺷﻤﺎ ﭼﺎﺭﻩ ﺍﻱ ﻧﺪﺍﺭﻳﺪ ﺟﺰ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻛـﺎﺭﺗـﺎﻥ ﺭﺍ. ﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ.
ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﺴﺎﺋﻠﻲ ﻣﺜﻞ ﻋﻼﻗﻪ ﺑﻪ ﺷﻐﻞ ﻳﺎ ﭘﻴﺎﻣﺪﻫﺎﻱ ..... ﻫﺮﮔﺰ ﺭﻭﻱ ﺻﻨﺪﻟﻲ ﻟﻢ ﻧﺪﻫﻴﺪ ﻭ ﭘﺎﻫﺎﻳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﻣﻴﺰﺗﺎﻥ ﻧﮕﺬﺍﺭﻳﺪ.
 


33 . مجله پنجره خلاقیت | ایده‌های دکتر علی اصغر جهانگیری برای خوداشتغالی
‎کپی‌کاری (چون ایده‌ای نداشتیم از کارهای دیگران کپی کردیم و چون این کار به دلیل ...
است و اگر تا دیر نشده این ها را یاد نگیریم، باید با فقر و تنگنای مالی زندگی کنیم.
.... چه میزانی از این نیازها را تأمین کنید و در زندگی و کارتان تحول عمده ایجاد کنید؟
...... کارگاه تولیدی تیرچه و میزان درامد و توجیه اقتصادی ان توضیح دهید با تشکر.
 


34 . چگونه در محل کار چرت بزنیم؟ - ساعت24
‎9 مارس 2015 ... بهتر است کمی لم دهید , اینکار برای راحت بودن و برداشتن فشار از روی ... اگر محل
کارتان پرسرو صداست از گوش گیر استفاده کنید. چهار بازوهای تان را ضربدری روی هم
بگذارید , اینطور راحت ترهستید تا اینکه دست های تان آویزان یا روی دسته صندلی ...
با این ترفند همیشه در مترو جایی برای نشستن پیدا خواهید کرد + ...
 


35 . ایده و خلاقیت ۱۰ گام تا ایجاد کسب و کار در خانه - سایت ایده و خلاقیت ...
‎4 سپتامبر 2016 ... ۱) بخشی از منزلتان را به عنوان محل کارتان در نظر بگیرید ... البته انجام این کار
برای کسانی که در خانه‌ای کوچک و خانواده‌ای پرجمعیت ... تهیه کنید و سعی کنید آنها را
با هم و با یکبار خروج از محل کارتان انجام دهید. ... آنها در چنین حالتی تصور می‌کنند
شما در حالیکه روی کاناپه لم داده‌اید و در حال ... گام های کارآفرینی در منزل.
 


36 . چگونه دردهای رايج كمررا بدون مسكن آرام كنيم؟ - برترین ها
‎23 جولای 2015 ... شايد شما هم مثل بسياري افراد اين درد را تحمل كرده و درنهايت با مصرف ... اگر در محل
كارتان مجبوريد حركتي را مدام تكرار كنيد، بهتر است بعد از آن ... اين كار را به آرامي و
با حوصله و البته حداقل دو بار در روز انجام دهيد. آداب نشستن روي صندلي كار اگر
ساعت‌ها روي صندلي كارتان مي‌نشينيد، بايد كمرتان را صاف نگه داريد، لم ...
 


37 . گرفتن پرينت از اين مطلب - تجسم خلاق، استاد آرام
بخش اول: در این بخش، فهرستی از موقعیت های استرس زا آمده و مقابل هریک نیز نمره
استرس آن را می بینید. دور اتفاق ... ۲ در مورد عملکردم در دانشگاه یا محل کار نگرانم. ۳
به نظر ... با دقت یک صندلی انتخاب می کنید که دید خوبی داشته باشید. با اینکه ... ۵
شما باید یک سخنرانی در دانشگاه یا محل کارتان انجام دهید و به همین دلیل مضطرب
هستید.
 


38 . فال امروز یکشنبه 11 مهر 95 | فال روزانه + فال حافظ - مجله فارسی پرمگ
‎2 ا کتبر 2016 ... فال روزانه 11 مهر به همراه فال حافظ با تعبیر ... تعبیر: همیشه کارهایتان را یمه کاره رها
می کنید و به آخر نمی رسانید. .... امروز بالاخره به این موضوع رسیدگی می کنید. با ...
شاید از اینکه دیگران دعوا کنند و شما به صندلی خود لم دهید خوشحال باشید. ... شاید
کسی در محل کار از تاکتیک های ارعابی برای متقاعد کردن شما به انجام ...
 


39 . ...نکات طلایی... - نکات خانه داری - blogfa.com
‎برای این کار ابتدا پوست موز را بردارید و رشته های داخل آن را کاملا خالی کنید. ... بعد
از اینکه کارتان تمام شد با استفاده از یک پارچه یا حوله کاغذی سطح مورد نظرتان را ...
شدید مشکلی پیش نمی آید سایر بخش های صندلی یا مبل چرمی را با آن درخشان کنید.
..... اگر عادت داريد عصرها روی يك كاناپه لم دهيد و وقت‌تان را به روزنامه خواندن يا تماشای
...
 


40 . زندگی شاد یعنی آتش زدن به کالری! - زیباکده
‎5 آگوست 2012 ... با همین کار، از شر کالری های اضافی همبرگر ناهار خلاص می شوید. ... به جای این که
پشت میزتان لم بدهید و چای بنوشید، کمی پشت میز حرکت کنید. ... می توانید در طول

 



41 . موسسه عالی آموزش وپژوهش مدیریت وبرنامه ریزی - كارمند خوب
‎با رعایت این نکته ها می توانید یک کارمند نمونه شوید… ۱- سعی کنید خودتان ... ۷ –
قبل از آنکه محل کارتان را ترک کنید، برنامه روز بعدتان را تنظیم کنید. لیستی
تهیه کرده ... این کار را می‌توانید با مطالعه روزانه مطبوعات و مجلات انجام دهید. ۱۲ – با
تکنولوژی ... کار جایی ندارد. ۱۳) هرگز روی صندلی لم ندهید و پاهایتان را روی میزتان
نگذارید.
 


42 . حتی پس از 8 ساعت کار هم انرژی داشته باشید
‎30 مارس 2014 ... دوست دارید پس از کار به محض رسیدن به خانه جلوی تلویزیون لم دهید و فقط ... ایم که
با رعایت آنها می توانید حتی پس از کار و خستگی های ناشی از آن نیز می ... اگر تمایل
داشتید کارتان را ادامه دهید، این کار را حتما انجام دهید. ... پیش از ترک محل کار خود برای
ساعات پس از کار برنامه ریزی کنید. ..... زندگی روی صندلی عقل ...
 


43 . تخت جمشید , صندلی ارگونومیک
‎با جواب به این پرسش ها می توانید دقیقا صندلی ارگونومی را انتخاب کنید که بیشتر
... یا کارتان را به درستی انجام دهید ضروری است قبل از شروع کار صندلی مناسبی ...
 


44 . اصول تربیتی کودک زیر 7 سال | مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی
‎18 دسامبر 2012 ... اما بنا به دلایلی این کار را نمی کند و با شروع برنامه کودک به مادرش می گوید: ... پس
مي شود و كاش سعي كنيم با اين اوصاف هميشه بچه بمانيم و هيچوقت بزرگ ... توجه کردن
بیش از حد به خواسته های بچه ها موجب قطع رابطه آنها با دنیای ... او را روی صندلی، پله یا
در اتاقش قرار دهید. .... کارتون دیدن با کودکان را با هم امتحان کنید.
 


45 . چگونه دردهای رایج کمر را بدون مسکن آرام کنیم - آفتاب
‎19 آگوست 2015 ... شاید شما هم مثل بسیاری افراد این درد را تحمل کرده و درنهایت با مصرف مسکن با آن مدارا
کنید. ... دیسک های بین مهره کمر و گردن بیشتر از دیگر جاهای ستون فقرات به ... این
کار را به آرامی و با حوصله و البته حداقل دو بار در روز انجام دهید. ... اگر ساعت‌ها روی
صندلی کارتان می‌نشینید، باید کمرتان را صاف نگه دارید، لم ندهید و ...
 


46 . پیشنهادهای ارگونومیک برای استفاده از لپ تاپ - انجمن علمی ارگونومی و ...
‎ادغام قرارگیری صحیح تجهیزات با زاویه دید و مشخص کردن ارتفاع لپ تاپ تان با ...
رهنمودهایی برای ارگونومیک کردن محل کار لپتاپ در ادامه آماده است. ... یک صندلی قابل
تنظیم و راحت بیابید که به شما اندکی اجازه لم دادن بدهد. ... کاربران تمام وقت - تعداد
زیادی از مردم از این لپتاپ های سبک به صورت تمام وقت در کارشان استفاده می کنند،
اگر ...
 


47 . مــعــمــار مـــادیـــس - دکوراسیون
‎10 فوریه 2014 ... صندلی های چوبی با رنگ سبز باز و روکش های لاکی، صندوقچه های سبز روشن با ....
مثلاً کوسن ها را عوض کنید، رو میزی را تغییر دهید و گل های داخل گلدان را از رنگ های ....
نظم و ترتیب بخشیدن به خانه یا محل کارتان هستید، این فهرست توصیه ها که ... با
این کار هم از ارزش اثر هنری کم می‌شود و هم دیوار خانه کوچک به نظر می‌رسد.
 


48 . نه روش برای ایجاد یک حس خوب در بدن در طول روز | زیبایی ایرانی
‎این برنامه ها به شما کمک می کنند تا این حس خوب را حفظ کنید. 1.تمرینات کششی
انجام دهید. ... این کار باعث بهبود گردش خون می شود و به شما کمک می کند تا هنگامیکه
با یک روز خسته کننده ... اگر کار شما دفتری است و برای انجام کارهایتان پشت میز
می نشینید، واقعا به این ... شاید به این دلیل باشد که صندلی محل کار شما خیلی کوتاه
است.
 


49 . نحوه موفقیت در کار جدید | نحوه خونه
‎4 نوامبر 2016 ... نحوه موفقیت در کار جدید با پیروی از اصول و قواعدی که قبلا امتحان خود را ... این روز ها
پر جنب و جوش ترین روز های زندگی شما هستند. ... تمام روز را با لم دادن به صندلی و
خودنمایی سپری نکنید. ... در بیرون از محل کار با آنها ملاقات کرده و روابط خود را
صمیمی تر کنید. ... با روئسا مصاحبه ای را برای آشنایی اولیه ترتیب دهید.
 


50 . روابط عمومی اداره کل گمرک آبادان - طرز صحیح اخلاق و رفتار در محیط اداری
‎7 آگوست 2010 ... رفتار شما در محيط کار ... آوردن ناهار، خريد تمبر يا آوردن لوازم اداري مورد نياز را
برايشان انجام دهيد. ... اين کار تصوير فردي تنبل را از شما در ذهن ديگران حک مي کند.

 

با استفاده از گياهان دارويي سردرد و استرس خود را تسکين دهيد
 


1 . تسكين سردرد و استرس با استفاده از گياهان دارويي | گياهان دارويي
baelm.ir/تسكين-سردرد-و-استرس-با-استفاده-از-گياها/
‎استفاده از گیاهان دارویی و خاصیت درمانی آن‌ها به زمان‌های بسیار قدیم بازمی‌گردد؛ اما در
... را کم‌کم افزایش دهید؛ زیرا افزایش ناگهانی خود می‌تواند سبب بروز سردرد شود.

 


2 . روشهاي درمان سردرد بدون دارو - پارسی طب
fa.parsiteb.com/روشهاي-درمان-سردرد-بدون-دارو/
‎بهترین روش مقابله با سردرد، در درجه اول پیشگیرى از وخیم شدن آن است. ... روش هاى
طبیعى متعدد و متنوعى براى تسکین سردرد و یا حتى بهتر از آن، ... بسیارى از داروها
حاوى عصاره گیاهان هستند؛ مانند آسپرین که از پوست بید ... اما در درمان هاى گیاهى،
عصاره ها به شکل طبیعى خود و بدون افزودنى هاى دیگر استفاده مى ... نظر دهید لغو
پاسخ.

 


3 . 10 درمان موثر خانگی برای کاهش استرس | مرجع سلامت و زیبایی زنان
parsivenus.com/?q=10-درمان-موثر-خانگی-برای-کاهش-استرس
‎24 مه 2015 ... همچنین استرس با اثر مستقیم بر روی خلق و رفتار شما، منجر به علائمی مانند اضطراب
، ... سالم و استفاده از برخی داروهای خانگی ساده به خوبی می تواند در مدیریت استرس راه
گشا باشد. ... بابونه گیاهی بسیار موثر برای کاهش استرس می باشد. ... شما همچنین می
توانید با نوشیدن یک فنجان چای سبز استرس خود را کاهش دهید.

 


4 . درمان گیاهی برای سردرد - پارسه گرد
www.parsegard.com/greenliving/درمان-گیاهی-برای-سردرد.html
‎دارو‌های گیاهی زیادی وجود دارند که می‌توانند شما را از شر سردرد‌های دردناک و استرس زا
خلاص کنند. ... اکثر روغن‌ها و یا پماد‌های برطرف کننده سردرد، در درونِ خود دارای منتول و
یا نعنا هستند. ... سالهاست که برگ بو برای درمان سردرد مورد استفاده قرار می‌گیرد. ...
خشک کرده، کوبیده و با سرکه خمیر کنید و بر روی پیشانیتان بگذارد، فوراً از شر
سردرد ...

 


5 . 4 درمان طبیعی سردرد - بیتوته
https://www.beytoote.com/health/.../natural-treatment-headaches.html
‎سلامت و بهداشتداروهای گیاهی و طب سنتی4 درمان طبیعی سردرد ... روش استفاده: برای
تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از روغن‌های اشاره شده ... سپس این روغن
را روی شقیقه‌ها و پشت گردنتان بمالید و ماساژ دهید. ... میگرن و سردرد معمولاً با استرس
، سر و صدا و نور زیاد تشدید می‌شود. ... چگونه در 45 روز بینی خود را کوچک کنیم؟

 


6 . استرس، بيخوابي و سردردهاي عصبي خود را با "نعناع" تسکين دهيد
pr.alzahra.ac.ir/component/content/article/13.../635----------qq---
‎استرس، بيخوابي و سردردهاي عصبي خود را با "نعناع" تسکين دهيد ... گياه دارويي
نعناع با نام علمي Mentha Piperita L از موارد مصرف بسياري در طب سنتي ... همچنين
از اين گياه به صورت تنتور، روغن فرار، پماد، بخور و عصاره خشک شده آن استفاده
مي‌شود.

 


7 . برای درمان درد کشنده میگرن از داروهای گیاهی استفاده کنید - دارو ...
www.salamatnews.com/.../برای-درمان-درد-کشنده-میگرن-از-داروهای-گیاهی-استفاده-کنید
‎6 مارس 2014 ... برای درمان درد کشنده میگرن از داروهای گیاهی استفاده کنید ... علاوه برآن تغییرات
محیطی، استرس، مصرف بعضی ازغذاها مانند ... دلیل مصرف گل مینا به‌عنوان درمان
خانگی برای رفع سردردهای میگرنی، ... نکته مهم این‌که اثر زنجبیل در پیشگیری و
کنترل میگرن با ضد دردهای ... رژیم را تغییر دهید ... نظر خود را بنویسید. نام:.

 


8 . 18 درمان طبیعی برای مقابله با اضطراب
www.entekhab.ir/fa/news/.../18-درمان-طبیعی-برای-مقابله-با-اضطراب
‎این گیاه دارویی نیز در کاهش استرس و داشتن خواب راحت موثر است. ... 21 دقیقه: این
زمان نشان می دهد چقدر ورزش کمک می کند تا اضطراب خود را کاهش دهید. ... که 2.5 میلی
گرم در روز از ترکیب اسیدهای چرب امگا سه به مدت 12 هفته استفاده می کنند اضطراب
کمتری از دانش آموزانی دارند که قرص آرام بخش می خورند. ... ۸ سردرد خطرناک را
بشناسید.

 


9 . چگونه سردرد را بدون دارو درمان کنیم؟ - لینک به سایت اصلی الو دکتر
www.alodoctor.ir/articles/.../چگونه-سردرد-را-بدون-دارو-درمان-کنیم؟
‎پزشکی خود را بپرسید ... زنجبیل تاثیر شگفتی در تسکین میگرن دارد. ... اگر
دچار میگرن یا سردرد خوشه ای هستید از کمپرس آب سرد استفاده ... سپس انگشت شست
را به حالت چرخش حرکت دهید، طوری که سر شست ... 9410 | 1394/03/28 | موضوعات
روبرو را هم دنبال کنید : درمان گیاهی سردرد خواص چای زنجبیل کمپرس با حوله گرم
ماساژ سر.

 


10 . درمان اضطراب و استرس و فشارهای روحی با روش سنتی و موثر
tasalamati.com/e/gdNy/
‎اگر به دنبال راهی برای درمان استرس و درمان اضطراب هستید برای شما روش سنتی و ... از
این گیاه مفید برای رفع اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی های عصبی نیز استفاده می

 



11 . درمان سردرد با گیاهان داروییدکتر علی فرخانی
dralifarkhani.ir/?p=925&print=1
‎درمان سردرد با گیاهان دارویی. سر-درد. چاپ. یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی ... خود
قرار دهید و این کار را برای مدت چند دقیقه انجام دهید تا سردرد شما تسکین یابد. ... ۴-
استفاده از اسانس نعناع : نعناع نیز مانند اسطوخودوس خاصیت تسکین دهندگی و آرام
بخشی دارد. ... ۹- یکی از عوامل تشدیدکننده سردردهای مکرر، استرس و موقعیت های تنش
زا و ...

 


12 . درمان استرس بیش از حد - روان شناسی.دلهره.خشم.افسردگی .وسواس ...
robabnaz.persianblog.ir/tag/درمان_استرس_بیش_از_حد
‎با کاهش سطح استرس، ساعت بدن شما کارش را آغاز خواهد کرد و به تدریج خود را با
زمانبندی خواب شما ... هر روز صبح لیست کارهایی که می‌خواهید در آن روز انجام دهید را
تهیه کنید. ... کسانی که دچار استرس بیش از حد هستند تقریباً همیشه به استفاده از
قند به عنوان یک .... هر دوی این گروه از داروها موثرند ولی دارای عوارض جانبی متفاوتی
می‌باشند.

 


13 . آشنایی با داروهای گیاهی برای معالجه سردرد - مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/5129_آشنایی-با-داروهای-گیاهی-برای-معالجه-سر.html/
‎9 آگوست 2013 ... نخستین کاری که در سردرد باید انجام دهید این است که بدانید چرا دچار سردرد شدید ؟ ...
برخی از داروهای گیاهی در کاهش سردرد موثر هستند در این مقاله با محبوب ترین داروهای
موثر ... “بسیاری از سردردها ناشی از تاثیر خوراکی ها و یا تاثیر استرس است. ...
دکتر Lawton می گوید ” هر گیاه مخاطب و استفاده کننده خاص خود را دارد”.

 


14 . اضطراب خود را با روش های گیاهی درمان کنید - مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/18592_اضطراب-خود-را-با-روش-های-گیاهی-درمان-کنی.html/
‎15 مارس 2014 ... بسیاری برای کاهش استرس خود به قرص های آرام بخش روی می آورند اما راه های ... رفع
اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی های عصبی نیز استفاده می شود. ... ۱۵ گرم گیاه رازک
را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت حدود ۱۰ دقیقه بجوشد.

 


15 . تسکین سردرد با روغن نعنا - گیاه یاب
giahyab.com/تسکین-سردرد-با-روغن-نعنا/
‎این گیاه دارویی خواص فراوانی داشته و در بسیاری از نسخه های طب سنتی نقش ... به
عنوان یک داروی کمکی و موثر در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار گیرد. ...
بادام مخلوط کنید و پیشانی و پشت گردن خود را با آن مالش دهید تا دردتان تسکین یابد
. ... چند قطره از روغن نعنا، استرس، خستگی و همچنین درد عضلانی‌تان را تسکین می‌دهد.

 


16 . طب سنتی - درمان سردرد
www.tebesonate1.blogfa.com/post/1
‎برای نمونه، خیلی از مردم با سردردهای ناشی از سرما خوردگی، دیر خوابیدن و مصرف
نوشابه‌های ... دیگر عوامل آن مشکلات سینوسی، تنش ماهیچه، درد چشم، استرس، یک
ویروس، ... سوسنبر، بابونه، گالتری و گل ساعتی از دیگر داروهای گیاهی مفید برای
سردرد هستند. ... روش استفاده: برای تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از
روغن‌های ...

 


17 . چگونه از شر سردرد هایمان خلاص شویم؟ | ingooneh
ingooneh.com/چگونه-از-شر-سردرد-هایمان-خلاص-شویم؟
‎سردرد هایی که می تواند به دلایل مختلفی مثل کم خوابی، استرس، خستگی، سر و صدای
... با این همه، کارهای بسیاری برای بهبود و درمان سردرد های خود می توانید انجام دهید. ...
سر درد ناشی از مصرف داروی بیش از حد: علائم این نوع سردرد بسیار شبیه به علائم ....
گیاهانی که بیشتر در این روش برای درمان سردرد استفاده می شوند عبارتند از: "اسطو ...

 


18 . گیاهان دارویی
alabadiei.blogfa.com/
‎این داروخانه می‌تواند انواع گیاهان دارویی چون هل، نعناع، سنبل‌الطیب، گل گاوزبان،
بابونه، .... علاوه بر تسکین اعصاب و ریلکسی این ماساژ موجب بهبود تپش قلب و
تسکین افرادی که ... کم کم انسان ها متوجه شده اند که با استفاده از مواد شیمیایی و
مصنوعی زندگی خود و محیط ... این عمل را به مدت دو هفته ادامه دهید تا زخم و ورم معده به كلی
شفا یابد.

 


19 . پاسخ به سؤالات جدید 7 - طب سنتی و اسلامی
hakimmehr.blogsky.com/پاسخ-به-سؤالات-جدید-7
‎فکر مبکنم دچار بلغم شدم چون مدت 3 ماه گیاه خوار بودم و از سبزیجات چربی سوز ... از
گرمی جات بیشتر استفاده کنید و با روغن بنفشه طبی بدن را چرب کنید حمام صحیح
را هم جدی بگیرید. ... از آن طبع خود و وضعیت معده خود را مورد بررسی قرار دهید، اگر
مؤنث هستید ممکن است ... برای کم شدن موهای شرمگاهی داروی سنتی یا روش سنتی وجود
داره؟

 


20 . درمان سردرد
https://www.webgardha.com/272682/درمان-سردرد
‎4 نوامبر 2015 ... درمان سردرد به روش خانگی، بدون نیاز به قرص و دارو ... پس برای درمان سردرد از مسکن
های گیاهی که خواهیم گفت استفاده کنید. ... ها علاوه بر آب رسانی به بدن، با مسکن های

 



21 . خواص گياهان دارويي
attare.blogfa.com/
‎خواص گياهان دارويي - نگاهي به خواص گياهان در بهبود بيماري ها - خواص گياهان دارويي.
... اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد می‌دهد و بقیه را به کامش تلخ می‌کند. ... از
این گیاه مفید برای رفع اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی‌های عصبی نیز استفاده
می‌شود ..... 1- صورت خود را با ورقه‌های نازک پوست گوجه‌فرنگی کاملا بپوشانید و
بگذارید ...

 


22 . آبان ۱۳۸۵ - طب قرآنی -درمان گياهي-عرفان روانشناسي - blogfa.com
shahrokhr.blogfa.com/8508.aspx
‎با توجه به بررسي هاي انجام شده ، افراد در هنگام سرماخوردگي اين اعضاء صورت خود را ...
برا ي سرفه هايي كه با خلط همراه است ، از شربت سينه و داروي خلط آور استفاده ... 12-
گلو درد را تسكين دهيد. .... گاهي اوقات منشأ برخي از سردردها را بايد در بيني و سينوس
جست و جو کرد ، اما اين ..... اضطراب و تنش‌ مي ‌تواند ميزان‌ فشارخون‌ شخص‌ را افزايش‌
دهد.

 


23 . سردردهای مزمن دائم - مرکز نوروفیدبک آلومینا
www.irmind.com/1391-03.../267-1391-03-29-07-17-00.html
‎ماهیت پیوسته بودن سردردهای مزمن روزانه ،آنها را در زمره ناتوان کننده ترین سردردها ... *
استفاده همیشگی از حالات بدنی که در سر و گردن شما فشار ایجاد می کند ... ماساژ: ماساژ
استرس را کاهش خواهد داد، درد را کاهش می دهد و آرامش را افزایش می دهد. ... اگر شما زیاد دارو
مصرف می کنید ،مهم است با پزشک خود درباره بهترین راه ترک ... استرس را کاهش دهید.

 


24 . بانک اطلاعات سردرد
www.headaches.ir/
‎آشنایی با انواع سردرد ها علائم و روش های درمان سر درد,میگرن,سرطان,مغز,عروق,سکته ...
روش های جدید درمان دارویی آسپرین و استامینوفن و گیاهی کاهش و کنترل و درمان درد. ...
درمانهاي دارويي درد با داروهاي شيميايي شامل عوارض خاص خود مي باشد و در افراد داراي .....
سردرد استرس عاطفی مربوط به خانواده و دوستان ، کار، یا مدرسه ، استفاده از الکل ، وعده
...

 


25 . استرس - ویکی‌پدیا
https://fa.wikipedia.org/wiki/فشار_روانی
‎هنگام وارد شدن استرس بدن واکنش‌هایی از خود نشان می‌دهد تا تعادل از دست رفته را باز ...
پیری زودرس و سرماخوردگی، بی‌اشتهایی، دژگواری، سردرد، فشار خون بالا، سکته
قلبی، ... ۱- بدن انسان در مقابله با تنیدگی از الگوی مشخصی پیروی و فرایند
عصبی .... به نظر می‌رسند که گیاهان نشانه‌های اضطراب و سندرم پیش از قاعدگی را کاهش
می‌دهند.

 


26 . راه‌های طبیعی برای رفع سر درد - فرادید
faradeed.ir/fa/news/16060/راه‌های-طبیعی-برای-رفع-سر-درد
‎۴- سر را با انگشتان دست فشار دهید: با انگشتان شست و اشاره دو دست خود، سر را به
آرامی و به ... ۶- قرص استفاده نکنید: برخی از داروهای مسکن، سر درد را بدتر می کنند. ...
۹- پیاده روی کنید: ورزش منظم باعث کاهش استرس و تولید ماده ی شیمیایی طبیعی به
نام ... ۱۱- استفاده از گیاه آفتابگردان: دارای خواص ضد التهابی است و به تسکین درد ...

 


27 . راه ها و روش های درمان کمر درد حاد و مزمن - دکتر محمدرضا امیدظهور - دیسک کمر
lumbar.ir/راه-ها-و-روش-های-درمان-کمر-درد/
‎7 ژانويه 2015 ... بهترین راه و روش درمان کمر درد در هنگام خواب و صبحگاهی بدون جراحی با لیزر،ورزش،
حرکات اصلاحی،فیزیوتراپی،ماساژ،طب سوزنی،کمربند طبی،آب درمانی،تغذیه،درمان
گیاهی. ... داروهای ضد التهابی خود را به صورت کرم موضعی مورد استفاده قرار دهید که ....
در صورتی که روش تزریق بلوک فاست در تسکین کمردرد بیمار موثر ...

 


28 . دكتر دقاق زاده-متخصص طب فيزيكي وتوانبخشي - سردرد
www.drdaghaghzadeh.blogfa.com/tag/سردرد
‎کمپرس: برای سردردهای تنشی، کمپرس گرم روی پیشانی یا پشت گردن قرار دهید. ...
با کاهش یافتن جریان خون در آن نقطه، درد تسکین پیدا می کند. .... برخی از داروهای
گیاهی در کاهش سردرد موثر هستند در این مقاله با محبوب ترین داروهای موثر آشنا می
شوید. .... بسیاری از افرادی از طریق کنترل استرس می توانند سردرد و میگرن خود را
درمان کنند.

 


29 . کلینیک گیاه درمانی امام رضا - اضطراب و استرس خود را با گیاهان دارویی ...
yaserparyab92.blogfa.com/post-52.aspx
‎کلینیک گیاه درمانی امام رضا - اضطراب و استرس خود را با گیاهان دارویی درمان ... از این
گیاه مفید برای رفع اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی‌های عصبی نیز استفاده می‌شود.
... 15 گرم گیاه رازک را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت حدود 10 دقیقه ...

 


30 . گیاهان دارویی ضعف اعصاب | خوشبختی یعنی
100raz.com/tag/گیاهان-دارویی-ضعف-اعصاب/
‎مصرف گیاهان دارویی، علاوه بر کاهش استرس، در درمان بیماری‌های مفاصلی و بهبود ... که
از سالیان پیش به منظور آرامش اعصاب و درمان سر درد استفاده می شده به علاوه، دارای .....

 



31 . 10 راه برای درمان افسردگی که می‌تواند جایگزین داروهای ضد‌افسردگی ...
1pezeshk.com/archives/2015/04/10-ways-to-treat-depression.html
‎7 آوريل 2015 ... شاید با این مقدمه کوتاه و مروری نه چندان دقیق بر نشانه‌های افسردگی، خود یا اطرافیان
... در هنگام بروز علائم افسردگی خود را در معرض شرایط خنده‌آور قرار دهید. ... به عنوان
درمان سنتی و گیاهی افسردگی، مصرف گیاه شاه‌دانه و .... تمام این راهکارها خوبه برای من
افسرده که در مرحله کم کردن دارو استفاده کنم و مطمئن باشم که میتونم.

 


32 . درمان های طبیعی اضطراب
www.hawzah.net/fa/Magazine/View/.../درمان-های-طبیعی-اضطراب
‎هر کسی در طول زندگی خود به گونه ای از اضطراب مبتلا شده است. ... علائم فیزیکی
اضطراب با گذشت زمان، به طور پی در پی افزایش می یابند، و می توانند ... «مَرهم لیمو»،
نه تنها خاصیت تسکین دهنده دارد بلکه سردردهای ناشی از تنش های روحی را کاهش می دهد.
... فهرستِ درمانی داروهای گیاهی مورد استفاده برای اضطراب و تنش روحی به مواد ذکر شده
...

 


33 . سردردتان را بدون قرص درمان کنید [بایگانی] - Ashpazaneh | آشپزانه
www.ashpazaneh.com/archive/index.php/t-306.html
‎متخصصان اظهار کردند: بدون خوردن قرص خود را از سردرد رها کنید. ... انواع چای مانند
نعناع و بابونه از مواردی است که در تسکین سردرد موثر است. ... استفاده کنید که این
دو مواد معدنی در کاهش علائم و نشانه های تنش و استرس مرتبط با سردرد مفید هستند. ...
استفاده از گیاهان دارویی و خاصیت درمانی آن*ها به زمان*های بسیار قدیم بازمی*گردد؛ اما
در ...

 


34 . درمان میگرن بدون استفاده از دارو - مجله سلامتی دکتر کرمانی مجله ...
mag.kermany.com/درمان-میگرن-بدون-استفاده-از-داروx/
‎اگر میگرن دارید ممکن است تا به حال هر چیزی را برای تسکین آن امتحان کرده باشید.
... البته زمانی که سردرد میگرنی شروع میشود ماساژ نمیتواند باعث کاهش درد شود. ...
میشود این است که باعث کاهش استرس میشود، استرس یکی از عوامل تحریک کننده
میگرن است. ... از هر داروی گیاهی که میخواهید استفاده کنید ابتدا با پزشک خود مشورت
کنید.

 


35 . سردرد تنشی را بیشتر بشناسیم - طب سنتی|داروی گیاهی
pezeshksonati.com/showcontent.aspx?pageid=508&ArticleID...
‎با کلیک روی مشترک خبرخوان ما شوید و آخرین مقالات را در خبرخوان خود دریافت کنید
. ... در پی افزایش استرس و تنش در زندگی ، در افراد مستعد نوعی از سردرد ایجاد می
شود ... پزشکتان باید نوع و علت سردردهایتان را با استفاده از این شیوه ها مشخص کند:
... طب سوزنی (Acupuncture) : این نوع درمان باعث تسکین موقتی سردردهای مزمن میشود.

 


36 . گیاهان دارویی - شركت درين گلاب كاشان
www.dorringolab.com/fa/dry-medicine-plants-herbal.aspx
‎گیاهان دارویی. ... برای پیشگیری یا تسکین این حساسیت می‌توانید به سراغ گزنه
بروید. .... خود گیاه نیز به منظور علوفه ی دام کشت می‌شود. .... بسیاری دارد؛ زیرا
استرس را از بین می برد و این امر تاثیر آن را در مبارزه با سردرد بیشتر می کند. ...
روش استفاده: زخم را به دقت با آب و صابون شستشو دهید و 2 الی 4 قطره از روغن
اسطوخودوس را ...

 


37 . کاهش فوری و سریع فشار خون بالا - فشار خون
bloodpressure.ir/کاهش-فوری-و-سریع-فشار-خون-بالا/
‎دارو، گیاهان دارویی مؤثر، رژیم غذایی مناسب و اقدامات اورژانسی لازم در کاهش فشار خون
بالا. ... فشار خون بالا یکی از بیماری های رایج امروزی است که نتیجه ی استرس و بی
تحرکی عصر تکنولوژی ... کاهش فشار خون فوری می تواند با استفاده از چند شیوه
انجام شود که عبارتند از: ... بنابراین، توصیه می‌شود چند کیلو اضافه وزن خود را کاهش
دهید.

 


38 . 6 داروی گیاهی تضمینی برای کاهش سطح استرس - مجله سلامت
www.healthmag.ir/.../6-herbal-remedies-guaranteed-lower-stress-levels/
‎توسط: محسن در تاریخ: اسفند ۱۶, ۱۳۹۴ | منبع به این مطلب امتیاز دهید ... استفاده از
این روغن برای کاهش سطح استرس ممکن است مفید باشد. کافیست روغن کانابیدیول را
که ... این گیاه همچنین با ناآرامی و عصبانیت عمومی که به صورت حالت تهوع بروز
می‌کند، مبارزه خواهد کرد. ... بنابراین قبل از مصرف حتما با پزشک معالج خود مشورت
کنید.

 


39 . روش درمان فشار خون پایین، فشار خون - سرگرمی
www.akairan.com/health/bimari-behdasht/20121090927.html
‎با این گیاهان فشار خون بالای خود را پایین بیاورید · دستورهای طب ... استفاده جدید از
داروی کنترل فشارخون در درمان عوارض قلبی ناشی از دیابت نوع دو · داروهای کاهنده ...

 


40 . شیمی درمانی
namazi.sums.ac.ir/root/peyk-e-salamat/info/chimeo-therapy.html
‎15 آگوست 2009 ... شیمی درمانی به معنای درمان با داروها و مواد شیمیایی است كه ممكن است به تنهایی ... درد و
ناراحتی ناشی از آنها را می توان با داروهای شیمی درمانی تسكینی برطرف نمود. ... این

 



41 . نقش تغذیه در استرس - عصر ایران
www.asriran.com/fa/news/80359/نقش-تغذیه-در-استرس
‎فیزیکی‌: گرفتگی‌ عضلانی‌، سردرد ، درد قفسه‌ سینه‌ ، ناراحتی‌ معده‌ ، اسهال‌ یا
یبوست‌، افزایش‌ ... با مطالعه‌ مقالات‌ و کتب‌، در مورد استرس‌ به‌ خود آموزش‌ دهید. .... از
جمله ديگر موارد مصرف نعناع در طب مدرن كاربرد آن در تسكين مشكلات گوارشي همچون
نفخ، سوء هاضمه، ... داروهاي رسمي موجود در ايران كه با استفاده از گياه دارويي نعناع
ساخته شده‌اند شامل ...

 


42 . خواص اسطوخودوس – ۲۷ خاصیت اسطوخودوس • نوآورد
www.noavard.co/خواص-اسطوخودوس-27-خاصیت-اسطوخودوس/
‎31 مارس 2016 ... این کار را دو بار در روز انجام دهید. ... این نوشیدنی برای درمان سردرد به ویژه سردردهای
میگرنی کاربردی ... این داروی گیاهی اگر چه طعمی تلخ و گس دارد اما خاصیت و
تاثیرگذاری آن ... برای مقابله با استرس هیچ گیاهی به اندازه اسطوخودوس موثر نیست.
... قبل از استفاده، صورت خود را به خوبی با آب شسته و بسیار آهسته خشک ...

 


43 . آنچه شانس باروری را کاهش یا افزایش می‌دهد - جام جم آنلاین
jamejamonline.ir/sara/.../آنچه-شانس-باروری-را-کاهش-یا-افزایش-می‌دهد
‎8 دسامبر 2014 ... آیا استفاده از لابریکانت‌ها در هنگام باروری ممنوع است؟ ... بنابراین اگر در باردار شدن
با مشکل مواجه هستید، مصرف کافئین را کاهش دهید. ... کافئین در نوشیدنی‌های گیاهی،
داروهای بدون نسخه مثل مسکن‌های سردرد، قرص‌های سرماخوردگی، و داروهای ضد آلرژی ...
بنابراین چنانچه برای باروری اقدام می‌کنید استرس را از خود دور کنید.

 


44 . داروهای گیاهی کندس - درمان افسردگی و بیماریهای اعصاب
kondos.blogfa.com/category/8
‎داروهای گیاهی کندس - درمان افسردگی و بیماریهای اعصاب - سلامتی و درمان با داروهای ...
قلب، اعصاب، نیروی جنسی؛ رفع دل پیچه و گاز معده، تسکین درد سینه و سردرد های
عصبی. ... استرس چه مثبت و چه منفی، نشان دهندۀ این است که ما باید خودمان را با
شرایطی که ... جمع شده اند و شما دیگر از آن ها استفاده نمی کنید، جمع کنید و در انباری
بگذارید.

 


45 . طب سنتي وعلوم غریبه
arkan7430.blogfa.com/
‎با كمی دقت مي‌توان دريافت كه درمان تمام بيماري‌های انسان در گياهان موجود در طبيعت ...
اميدواريم كه با استفاده از اين داروها زندگی با نشاط و طولانی را تجربه كنيد. ... رفع
علائم سينوزيت (نزله، سردرد و التهاب) ... رفع علائم افسردگي، خستگي، تمركز
ضعيف، استرس زياد .... چند قطره روی دستمال کاغذی اسپری کنید و زیر بالش خود قرار
دهید.

 


46 . گیاهان دارویی و خوراک های موثردراسترس ، اضطراب و افسردگی - وبسایت ...
mscenter.ir/showthread.php?tid=5061
‎اين متخصص تغذيه با بيان نقش زغفران در کاهش استرس گفت: اما اين مسئله .... از
جمله گیاهان دارویی که در درمان افسردگی بکار می رود می توان به موارد زیر اشاره کرد: ...
با استفاده از این 4 روش بسیار ساده به راحتی می‌توانید اضطراب خود را کم کنید. .....
كافئین می تواند سردرد ایجاد كند، بنابراین مصرف آن را كاهش دهید و در ...

 


47 . شرکت داروسازی باريج اسانس تولید کننده داروهای گیاهی - فرآورده های ...
barijessence.com/?page=faqanswer
‎3 شرکت داروسازی باریج اسانس جهت تامین بخشی از گیاهان دارویی مورد نیاز خود از ... í
سلام و با عرض خسته نباشد اگر امکان دارد در مورد رزماری بیشتر توضیح دهید در ...
ملایم است و به ویژه برای رفع اضطراب قبل از رویدادهای پر استرس مانند مصاحبه، .....
من به صورت دوره اي دچار سردرد ميگرني مي شوم و مدت يك ماه است كه از قطره استفاده مي
كنم.

 


48 . استرس چیست ؟ چرا دچار استرس می شویم؟ - درمان استرس
20stress.blogfa.com/tag/درمان-استرس
‎با خودتان با دیدی مثبت حرف بزنید و با استفاده از این تکنیک به خودتان در کسب
آرامش کمک کنید. .... شما همچنین می توانید با نوشیدن یک فنجان چای سبز استرس خود
را کاهش دهید. ... ریحان مقدس (Ocimum tenuiflorum) گیاه دارویی درمان استرس ..... •علل
فیزیکی‌ استرس : گرفتگی‌ عضلانی‌، سردرد ، درد قفسه‌ سینه‌ ، ناراحتی‌ معده‌ ، اسهال‌
یا ...

 


49 . درمان با داروهای سنتی و روان درمانی
shafa2010.blogfa.com/
‎درمان با داروهای سنتی و روان درمانی - روشهای درمان امراض با داروهای گیاهی و علوم متا
فیزیک. ... متخصصان معتقدند که استرس هاي روزمره تا حدي مغز انسان را تحت تاثير
قرار مي ... و سال خود که اين رژيم را ندارند نيز کمتر قادر به استفاده از حافظه خود مي
باشند. ... خوردن قند و شکر مصنوعي را کاهش دهيد : اين امر ممکن است در کاهش وزن به شما
کمک ...

 


50 . دیگر برای درمان سردرد سراغ مسکن ها نروید! - نامه نیوز
namehnews.ir/fa/news/.../دیگر-برای-درمان-سردرد-سراغ-مسکن-ها-نروید
‎4 سپتامبر 2013 ... روش استفاده: برای تسکین و پیشگیری از سردرد دو قطره از هر کدام از ... این گیاهان
برای تسکین سردردهای ناشی از استرس یا افسردگی موثر عمل ... ماهیچه‌هایتان را در